健康 名著を解説）『血流がすべて解決する』堀江昭佳著
まえがき
現代人の多くが抱える不調――冷え、肩こり、頭痛、倦怠感、ストレス、そして生活習慣病。その多くは、実は「...
健康
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人生 名著を解説）歩くだけで人生が激変！『歩くマジで人生が変わる習慣』池田光史
まえがき
私たちの生活は、日々忙しく過ぎ去り、運動不足が進行していく中で、健康やメンタルの維持が難しくなってきて...
人生 名著を徹底解説）『筋ホルモン マイオカインの威力』（青井渉 著）
まえがき
本書『筋ホルモン マイオカインの威力』は、現代医学の最前線で注目される“筋肉が分泌するホルモン”＝マイ...
AI 名著解説）『心臓の力』（柿沼由彦）
まえがき
かつて「心臓病」と診断されたとき、それは人生の制限を意味していました。運動は控え、食事に気を遣い、定期...
健康 本解説）『糖尿病は、体にいいはずの油が原因だった』（奥山治美）
●まえがき
本書『糖尿病は、体にいいはずの油が原因だった』の解説は、単なる食事法の紹介にとどまらず、現代の医療、...
人生 本要約）『LIFE SHIFT』リンダ・グラットン著
まえがき
いま、私たちは“100年生きる”という可能性と隣り合わせに生きています。かつてない長寿社会が到来するな...
人生 【本要約】DIE WITH ZERO｜「死ぬときゼロ」の人生戦略とは？
まえがき
現代人は、お金を「貯めること」には熱心だが、「使うこと」には臆病です。ビル・パーキンスの『DIE WI...
健康 健康本の名著解説）『最高の体調』著：鈴木祐
まえがき
いま、なぜこれほど多くの人が「なんとなく不調」に苦しんでいるのか。疲れが取れない。集中できない。イライ...
健康 健康本解説）『足の汚れが万病の原因だった』（官有謀 著）
●まえがき
私たちは、自分の身体について本当に理解していると言えるでしょうか？多くの人が、病院に行くまで自分の異...
健康 健康本解説）【医療の真実】『すばらしい医学』（著：山本健人）
まえがき
医療とは、どこまでが科学で、どこからが人間性なのだろうか──。現代の日本において、私たちはかつてないほ...